Antar Mauna
La pratique d’Antar Mauna permet d’être conscient de ce qui se joue dans notre manifestation en l’instant.
La plupart du temps nous sommes identifiés à notre état physique, émotionnel et mental ; ces états dirigent et sous tendent nos actions et réactions perpétuant ainsi l’histoire du petit je. A bien regarder, nous sommes les pantins de notre programmation.
Il ne s’agit pas ici de créer la tension d’un mental percevant, un nouveau pratiquant ; mais de développer ou d’approfondir un mouvement intérieur de « conscience de »
Par exemple, si vous êtes triste et pleurez, le but n’est pas de s’installer dans un personnage plus distant, non affecté, de contrôler cet état; Par la pratique ou naturellement une conscience percevante se dévoile, nous savons naturellement que nous ne sommes pas que cette manifestation.
Dans la pratique avancée nous nous retournons intérieurement vers « qui perçoit « mais le premier réflexe de beaucoup de pratiquants est de créer un mental observateur et un retour permanent sur soi, il est impossible pour ce mental observateur d’être conscient d’être conscient ce qui est une finalité de cette pratique.
La pratique est une invitation à être conscient du corps, du souffle, de l’état émotionnel, des pensées ; ce n’est pas une méditation à proprement parler, nous ne recherchons pas un état vibrant, d’abandon ou lumineux
En s’ouvrant au témoin intérieur, nous laissons la place à l’ouverture, à l’Etre profond, à ce personnel plus impersonnel être au cœur du mouvement de la vie.
Hari Om
Swami satchidananda